Qu'est ce que le coaching?
Une définition simple est de dire qu’il s’agit d’un accompagnement, visant à aider la personne coachée à prendre conscience et confiance en ses possibilités, afin qu’elle puisse atteindre l’objectif qu’elle s'est fixée.
Cet objectif sera le fil conducteur de chaque séance. Sans objectif, il n'y a pas de coaching.
Le coaching doit être pratiqué par un coach formé sérieusement afin qu'il mobilise outre ses compétences personnelles, les connaissances acquises en formation. C’est un métier de développement personnel et qui ne date pas d’hier puisqu’il prend ses racines dans la maïeutique de Socrate, au IVe siècle av J.-C. Les philosophes pratiquaient une forme de coaching, et pour certains le réalisaient même en marchant.
Le nom utilisé pour cette profession est tellement galvaudé, utilisé pour bien des objectifs (sportif, culinaire, bien être, relooking....) qu'il est normal de ne pas comprendre ce que cela recouvre.
Le coaching est un accompagnement qui s’adresse à toute personne désireuse de changement à court terme. Il y a un temps pour réfléchir et un autre pour agir et embrasser les objectifs que l’on se fixe. Le coaching est fait pour ça !
La mise en action est ce qui différencie, entre autre chose, le coaching d'un accompagnement thérapeutique.
La mission d’un coach est d’aider la personne coachée à sortir d’une réflexion tournant souvent sur elle-même. À l’aide d’un questionnement nouveau, le coaching va lui permettre d’apporter un éclairage différent sur les freins ou les difficultés qu’elle rencontre.
Les problématiques à accompagner peuvent être très variées et propres à chacun. Au gré de mes accompagnements, j'ai identifié quelques exemples. Découvrez les ici :
La première séance qui est gratuite permettra de discuter ensemble de votre besoin, et de confirmer si je peux vous accompagner.
Pour démarrer le coaching, vous devrez définir votre objectif
S.M.A.R.T
spécifique
Définissez un objectif clair, sans quoi vos actions seront sans impact ou à côté de votre besoin
MESURABLE
Définissez un objectif que vous pourrez quantifier
atteignable
Définissez un objectif qui est ambitieux mais possible
REALISTE
Soyez honnête avec vous même, vous savez de quoi vous êtes capable
TEMPOREL
Donnez vous un délai